Treinamento de Força
Através da musculação você obterá ganhos em força, aumento de massa muscular e redução de gordura corporal, melhorando também seu condicionamento geral e saúde.
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Treine com direção.
Evolua com consistência.
Prescrição de treino com seriedade e embasamento científico são pilares importantes na minha atuação profissional. Através do conhecimento em Fisiologia do Exercício e especialidade em Biomecânica, suas prescrições terão coerência, individualidade e maior assertividade. Assim, você estará mais perto de conquistar seus objetivos.
7 anosde atuação
Onlinepara qualquer lugar
Presencialem Feira de Santana
Prescrição individualizada
Alinda Dourado
Serviços
O seu treinamento precisa de direcionamento correto.
Você está a um passo de passar pela melhor experiência com treinamento físico, atendimento e suporte profissional.
Preparação física
Através do treinamento, podemos melhorar suas valências e capacidades físicas, como condicionamento cardiovascular, força, potência e resistência. Com isso, você estará apto a participar de atividades esportivas e recreativas. Através da biomecânica funcional, seu treinamento será direcionado com um olhar mais técnico, visando seus objetivos.
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Registros de antes e depois enviados pelo próprio profissional. Arraste para explorar os resultados.
Seu processo começa com direção.Conte seu objetivo e receba o próximo passo pelo WhatsApp.
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Veja a experiência de quem contou com direcionamento individualizado e acompanhamento profissional.
Correçãoe ajuste durante o processo
Acompanhamento de verdade
01
Suporte diferenciado com disponibilidade para feedback.
02
Plataforma de treinos dinâmica, moderna e interativa.
03
Correções e ajustes diários conforme a evolução do acompanhamento.
04
Vídeos educativos para melhorar entendimento e execução.
Planos disponíveis
Escolha a modalidade que combina com a sua rotina.
As condições e opções atuais são apresentadas no atendimento, de acordo com a modalidade escolhida.
Online
Consultoria online
Acompanhamento à distância com prescrição, plataforma de treinos, correções e suporte.
- Atendimento das 08:00 às 23:00
- Treinamento adaptado à sua rotina
- Correções e ajustes durante o acompanhamento
Feira de Santana
Acompanhamento presencial
Treinamento presencial com avaliações físicas, prescrição e orientação lado a lado, além de suporte com treinos online para os demais dias.
- Atendimento das 06:00 às 21:00
- Biomecânica e correção de execução
Planilhas de treino avulsas
Planilhas de treinamento para mulheres
Através da consultoria on-line, você terá total direcionamento de forma individualizada e todo suporte necessário de treinamento, mas preparei algumas planilhas avulsas, aplicáveis e que foram validadas por diversas mulheres, da iniciante à avançada. Escolha a sua e ganhe também 20% de desconto na consultoria trimestral.
Intermediário e avançado
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Treino é processo
Consistência cresce quando você sabe o que está fazendo.
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